Yin Yoga (estudio)

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Yin yoga es un tipo de yoga restaurativo en el que cada pose se mantiene durante 3 a 5 minutos. De esta manera, relajamos los músculos y podemos llegar al tejido conectivo profundo del cuerpo, entre los músculos y la fascia. Durante el Yin yoga, estimulamos el flujo de energía a través del cuerpo y sus órganos. El Yin yoga incorpora posturas pasivas, que se realizan principalmente sentado o acostado en el suelo.